Ego loslaten: een weg naar lichtheid en plezier
Spirituele stemmen roepen het vaak: laat je ego los. Maar kan dat eigenlijk wel, je ego loslaten? Wie er eerlijk naar kijkt, voelt meteen twijfel. Het ego zit in alles wat we zeggen en doen. Het bepaalt onze voorkeuren, onze meningen, onze reacties. Toch hoeft dat niet te betekenen dat we er ons leven lang aan vast zitten.
Het ego wordt pas lastig als het de persoonlijkheid stuurt zonder hoger bewustzijn erboven. Dan is het de baas. En een baas die steeds roept: ik wil dit, ik wil dat, dit wel, dat niet, zorgt voor onrust. Het ego wil altijd iets winnen: gelijk krijgen, goed gevonden worden, bevestigd worden, iets vasthouden of juist afwijzen.
Hoe het ego spreekt
Iedere zin die begint met ik vind…, ik houd (niet) van…, voor mij… is bijna altijd een waarin het ego het woord neemt. Het sluit af in plaats van te openen. Het trekt naar zich toe of duwt van zich af. Het zegt dat de wereld zo moet zijn als het wil.
Laat je het ego begaan, dan zit je gevangen in een patroon van aantrekken en afstoten. De werkelijkheid wordt niet meer gezien zoals die is, maar alleen als prettig of onprettig, gewenst of ongewenst.
Kan het zonder?
Ja, maar niet door te doen alsof het ego er niet is. De eerste stap is het egopatroon leren herkennen. Dat blijkt moeilijker dan gedacht. Emoties, herinneringen en overtuigingen schuiven er steeds tussen. Ze kleuren wat je ziet en voelt. Het ego doet alsof dat allemaal de waarheid is en wil er koste wat kost gelijk mee krijgen. In de werkelijkheid van het ego heeft deze altijd gelijk.
Ontwikkeling vraagt om een ander perspectief: een innerlijke instantie die boven de persoonlijkheid uitstijgt. Noem het bewuster zijn, essentie, het maakt niet uit. Als dat perspectief ontbreekt, gaat het ego op de troon zitten.
Het zegt: ik weet zeker dat het zo is. En natuurlijk zal het daarmee gelijk krijgen. Zo staat het ego groei en vernieuwing in de weg. Hoe ouder iemand wordt, hoe dikker vaak de lagen van overtuigingen en hoe stijver de ikjes.
Het kan anders
Loskomen van het ego hoeft geen zware strijd te zijn. Het kan een lichte, vrolijke en ontspannen ervaring worden. Een ervaring die je de rest van je leven plezier geeft.
Het vraagt wel een houding van kijken en doorzien. Niet direct een mening vastleggen, maar eenvoudig bij een mening vaststellen: dit doet mijn ego nu. Daarmee komt er ruimte. Je ziet jezelf handelen en je hoeft er niet meteen in mee te gaan.
Stappen die ook helpen
- Kijk naar je eigen woorden en daden. Wat je denkt dat er gebeurt, blijkt vaak maar de halve waarheid.
- Laat ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Je hebt nog nooit alle invalshoeken bedacht.
- Stel vragen. Aan jezelf: waarom doe ik dit eigenlijk? Kun je het zeker weten? (Het antwoord is altijd: nee.) Stel ook vragen aan anderen zonder in gevecht te gaan met hun antwoord.
- Ontdek dat openheid nieuwe inzichten brengt. Elk stapje vooruit is een beloning.
- Voel hoe ontspanning groeit. Openheid geeft lucht, spanning lost op.
- Verwonder je wat vaker.
- Lach om jezelf. Je eigen gekkigheden worden lichter als je ze met humor bekijkt.
De winst
Ego loslaten betekent niet dat het helemaal verdwijnt. Het blijft bestaan als deel van de persoonlijkheid. Maar het hoeft niet langer de bestuurder te zijn. Zodra een hoger bewustzijn de regie voert, verliest het ego zijn macht.
Je ontdekt dan dat er meer ruimte komt om gewoon te zijn. Niet steeds voor of tegen, niet voortdurend in een gevecht om gelijk. De persoonlijkheid mag meedoen, maar krijgt een plek naast iets groters dat richting geeft.
Het resultaat is lichtheid, speelsheid en vrijheid. Een glimlach die vanzelf naar boven komt. Een ontspannen manier van leven waarin het ego niet langer de toon zet.
Tot slot
Mocht je denken: dit zou die of die persoon moeten lezen, want die zit altijd zo in het eigen ego? Dan sla je de plank mis. Het gaat hier niet om die ander, maar om jou en mij, om ons eigen ik. Het ego houdt er namelijk van om met anderen bezig te zijn, maar wil zelf liever niet in de schijnwerpers staan.
Daarom: begin bij jezelf. Zet het licht op je eigen ik, ga ermee aan de slag, en vergeet vooral niet ervan te genieten en vaak om jezelf te lachen.
Ewald Wagenaar geeft lezingen, workshops en cursussen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. liefde en kabbalah. Meer: www.liefdesboom.nl.
Lees meer van hem op deze site.
